روتین مراقبت از پوست خشک و حساس

روتین مراقبت از پوست خشک و حساس

پوست حساس ترین قسمت بدن انسان است که همواره مورد هجوم مشکلات درونی بدن و مشکلات بیرونی قرار میگیرد. همانطور که عوارض پوستی ناشی از نارسایی کلیه برای افراد مبتلا به این بیماری یک مشکل اساسی بوده، لکه های پوستی یا جوش های زیر پوستی ناشی از آلودگی هوا نیز تبدیل به یک اتفاق ناخوشایند برای خانم ها شده است.

پوست خشک یکی از انواع متداول پوست بوده که از آب و چربی مورد نیاز بی بهره است. خشکی پوست دلایل مختلفی دارد. اما اگر بعد از حمام رفتن احساس کشیدگی، سفتی و خارش در پوست خود دارید یا پوستتان رطوبت کافی را نداشته و هر از چند گاهی پوست پوست میشود؛ شما یک فرد با تایپ پوستی خشک هستید. البته خشکی پوست یک بیماری تلقی نمیشود ولی راه هایی برای درمان آن وجود دارد. پوست ممکن است به طور طبیعی خشک شده باشد و یا به دلایل مختلفی دهیدراته شود اما راه هایی برای هیدراته نگه داشتن و از بین بردن حس ناخوشایند خشکی با مراقبت و انجام روتین پوستی منظم وجود دارد که در ادامه به بررسی دقیق آن می پردازیم.

روتین مراقبت از پوست خشک و حساس

روتین پوستی به یک برنامه روزانه با هدف مراقبت از پوست بدون در نظر گرفتن شرایط سنی گفته میشود. هر نوع پوستی، روتین خاص خود را دارد. قطعا روتین روزانه مراقبت از پوست چرب با فردی که پوست خشک دارد، متفاوت است. افراد دارای پوست خشک به دلیل کمبود رطوبت زودتر از دیگران شاهد به وجود آمدن چین و چروک روی پوستشان هستند. ترک های ایجاد شده روی لایه خارجی ناشی از خشکی و عدم رطوبت، باعث خروج مواد مراقبتی و مرطوب کننده شده که این اتفاق منجر به آسیب پوست میشود. آسیب های پوستی به صورت خشکی، سوزش و خارش، ترک، زبری، پوسته و یا خشن شدن بافت ها نمایان میشود. عمل کردن به این روتین ۶ مرحله ای ویژه پوست های خشک، دهیدراته و حساس بهترین کاری است که میتوانید برای بازگشت رطوبت و سلامتی پوست خود انجام دهید. عسل بانو انجام این مراحل را به شما پیشنهاد میکند. ضمنا لایه برداری با استفاده از اسکراب ها برای از بین بردن سلول های مرده هفته ای یکبار توصیه میشود.

اما پوست خشک چه علائمی دارد؟

پیش از اینکه روتین پوستی کامل پوست خشک را در اختیار شما قرار دهیم، باید تشخیص دهید که آیا پوست شما حتما دچار خشکی است یا خیر. بعضی از علائم رایج خشکی پوست عبارتند از:

  • احساس سفتی و کشیدگی پوست به خصوص پس از حمام یا شنا
  • احساس زبری و خشنی پوست یا مشاهده آن روی صورت
  • احساس خارش های ناخوشایند روی پوست
  • پوسته پوسته شدن یا لایه انداختن ملایم تا شدید
  • مشاهده ترک یا چروک های ریز روی صورت
  • خاکستری و کسل به نظر رسیدن پوست
  • قرمزی پوست و واکنش های آلرژیک
  • ترک های عمیق با احتمال خونریزی
  • پیری زودرس پوست

دلایل خشکی پوست

چرا پوست شما خشک می شود؟ برای درمان بهتر خشکی پوست بهتر است تا دلیل آن را بدانید.

  1. ژنتیک: بعضی افراد به صورت طبیعی و ارثی پوست خشکی دارند که نیاز به مراقبت های مداوم دارد.
  2. هوا: وضعیت هوا تاثیر زیادی روی پوست می گذارد. به خصوص هوای سر زمستانی که میزان رطوبت کمتری دارد می تواند موجب خشکی پوست شود.
  3. گرما: انتقال گرمای ناشی از وسایل گرمایش خانگی، اجاق گاز، شومینه و … به پوست باعث کاهش رطوبت آن می شوند.
  4. حمام با آب داغ: حمام های طولانی با آب داغ و یا شنا در آب پر از کلر می تواند پوست را خشک کند.
  5. محصولات مراقبت پوستی خشن: بعضی محصولات مراقبت پوستی قوی و خشن به خصوص صابون یا شوینده ها می توانند چربی مورد نیاز پوست را از بین ببرند.
  6. بیماری های پوستی: بعضی بیماری ها از جمله اگزما، پسوریازیس و … پوست را مستعد خشکی می کنند.
  7. سن: اگر بیش از ۴۰ سال سن داشته باشید، پوست شما کمتر از قبل چربی تولید کرده و در نتیجه خشک می شود.
  8. شستشوی بیش از حد: شستشوی صورت تا دو بار در روز مجاز است و در صورتی که پوست شما بیش از حد خشک است باید آن را به یک بار در روز کاهش دهید.
  9. کمبود کلاژن: کلاژن با ایجاد حالت ارتجاعی در پوست، به حفظ آب در بافت ها کمک کرده و مانع از خشکی، خطوط ریز و چین و چروک می شود.

مواد مفید برای پوست خشک

هنگام خرید محصولات مراقبت پوستی ویژه پوست خشک بهتر است که حتما مواد تشکیل دهنده آن را بخوانید تا از مغذی بودن آن مطمئن شوید. هم چنین داشتن رژیم غذایی درست نیز در این زمینه به شما کمک میکند. به طور مثال ویتامین E در بین ویتامین ها ثاثیر بالایی در رفع و بهبود خشکی پوست دارد. برند بادی شاپ محصولات خود را در لاین های مختلفی تولید میکند که یکی از آنها لاین ویتامین ای و مناسب برای پوست های خشک است. در این قسمت لیستی از مواد مفید برای پوست خشک را همراه با مزایای آن معرفی کرده ایم که می توانید در خرید محصولات مراقبت از پوست خشک به دنبال آن بگردید و یا با مواد طبیعی موجود در این لیست ماسک خانگی رطوبت رسان درست کنید.

بهترین محصولات روتین پوست خشک و حساس کدامند؟

۱٫ شوینده

شستشو و پاکسازی پوست به عنوان اولین گام در هر روتین پوستی، یک مرحله مهم بوده که به وسیله آن میتوان پوست را برای دیگر مراحل روتین آماده ساخت. برای پوست های خشک بهتر است از شوینده صورت با خاصیت آبرسانی و ملایم، یک تا دو بار در روز استفاده کنید. هنگام خرید شوینده صورت پوست خشک به مواد تشکیل دهنده و برند آن دقت کنید. یک ماده مفید در شوینده های پوست خشک هیالورونیک اسید است. به پوست های خشک به دلیل حساس بودن توصیه میشود از محصولات خیلی قوی استفاده نکنند و میسلار که نوعی شوینده بدون نیاز به شستشو است را جایگزین کنند.

۲٫ تونر

پس از شستشو ممکن است پوست شما چربی مورد نیاز و رطوبت خود را از دست بدهد. در این مرحله برای متعادل سازی سطح چربی، تنظیم pH پوست، پاکسازی عمیق تر منافذ در عین رطوبت رسانی از تونرهای ویژه پوست خشک استفاده کنید. دقت داشته باشید که بسیاری از تونرها حاوی الکل هستند که می تواند موجب خشکی بیشتر شود. پس حتما به دنبال یک تونر فاقد الکل باشید.

۳٫ سرم های پوستی

از آنجایی که سرم ها از کرم های مرطوب کننده سبک تر هستند باید پس از تونر به پوست زده شوند تا نیاز پوست شما را تامین کنند. خرید سرم پوستی به نیاز پوست شما بستگی دارد و می تواند حاوی ویتامین سی، ویتامین ای، هیالورونیک اسید و … باشد.

۴٫ آبرسان

آبرسان همانطور که از اسمش پیداست باعث هیدراته کردن پوست می شود و به صورت ملایم رطوبت را وارد منافذ می کند. در مواردی که خشکی پوست شدید نیست یک آبرسان در روتین پوستی کافیست اما در مواردی که خشکی پوست شدیدتر و همراه با علائم دیگر است علاوه بر آبرسان به یک مرطوب کننده قوی نیز احتیاج خواهید داشت. کالکشن Cold Cream از سری محصولات برند اون | Avene عملکرد فوق العاده ای در آبرسانی، مرطوب سازی، تغذیه و حفظ رطوبت پوست های خشک دارد.

۵٫ مرطوب کننده

مرطوب کننده ها که در انواع مختلف کرمی، ژلی، فوم و … تولید می شوند رطوبت رسان های عمیق به منافذ پوست هستند و ماندگاری بیشتری از آبرسان ها دارند. مرطوب کننده ها معمولا کمی سنگین بوده و نوع کرمی آنها برای درمان خشکی پوست مناسب است. در خرید مرطوب کننده توجه داشته باشید که از برندی مطمئن، ضد حساسیت و غیر کومدون زا باشد. البته روغن ها به دلیل غلظت بالاتری که دارند سریعتر رطوبت رسانی را انجام میدهند. استفاده از هر دو آنها همزمان باهم بلامانع است.

۶٫ کرم روز

کرم های روز نوع خاصی از مرطوب کننده ها هستند که گاها حاوی spf بوده و برای استفاده در طول روز مناسبند. این کرم ها دارای خواص و موادی برای تغذیه پوست و حفظ سلامت آن هستند.

۷٫ ضد آفتاب

همانطور که می دانید وجود ضد آفتاب در هر روتین پوستی ضروری بوده و با مراقبت از پوست در مقابل اشعه های آسیب زای UV سلامتی دوباره را به پوست شما باز می گرداند. ضد آفتاب ها باید حاوی spf حداقل ۳۰ باشند و در طول روز مدام تمدید شوند تا هیچ آسیب کوتاه یا بلند مدتی به پوست شما نرسد.

۸٫ کرم شب

بعضی مواد به کار رفته در کرم های شب خواص متعددی از جمله کاهش چروک، جوانسازی پوست، رطوبت رسانی عمیق و … دارند و استفاده از این مواد در طول روز به دلیل تماس پوست با اشعه های آفتاب می تواند اثر عکس داشته باشد. پس با استفاده از کرم های شب از این خواص بهره مند می شوید و در صبح پوستی شاداب و سرحال خواهید داشت.

راههای پیشگیری و مراقبت از پوست صورت خشک

اگر پوست مستعد خشکی دارید که با آبرسان های ملایم هیدراته می شود، لازم است تا موارد زیر را رعایت کنید تا مانع از خشکی های شدید پوست در آینده شوید:

  • از حمام با آب داغ بپرهیزید.
  • مدت حمام را زیر ۱۰ دقیقه نگه دارید.
  • بلافاصله پس از حمام از مرطوب کننده استفاده نمایید.
  • از خاراندن یا کندن پوسته پوسته های پوست خشک بپرهیزید.
  • صابون ها از بین برنده چربی پوست هستند، به همین دلیل از آنها برای شستشو صورت و بدن خود استفاده نکنید.
  • بیش از حد در معرض هوای آزاد و گرم قرار نگیرید زیرا رطوبت و آب سطح پوست شما تبخیر میشود.
  • پس از شستشو صورت، سریعاً آن را خشک کنید.
  • آب کافی بنوشید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
  • از یک بخور خانگی برای تنظیم رطوبت خانه استفاده کنید.
  • از لوازم آرایشی مناسب برای تایپ پوستی خشک استفاده کنید.
  • استفاده از ضد آفتاب را به هیچ عنوان فراموش نکنید.
  • پوست صورت را در هوای سرد زمستانی با ماسک یا شال گردن بپوشانید.
  • از مرطوب کننده های قوی تری در زمستان استفاده کنید.
  • برای جلوگیری از ترک و خشکی پوست لب از بالم لب استفاده کنید.
  • از محصولات مراقبت پوستی اصل از برندهای معتبر و فاقد الکل یا رایحه استفاده نمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.